April 11, 2021

Begränsa ditt spelande

Den stora majoriteten av spelare som vet att detta är en form av underhållning som måste göras i proportion till tid och pengar som spenderas på den. En liten minoritet kommer emellertid inte att inse att de spenderar för mycket spel och inte ens inser att de har ett problem. Det här definierar ett problem gambler. Inom denna definition kan du dock upptäcka att problemspelare är villiga att erkänna att de har problem, men helt enkelt inte kan sluta på grund av de beroendeframkallande elementen i spel.

Psykologer rekommenderar generellt att om spelarna vet att de har en beroendeframkallande personlighet (oavsett om de är alkohol, andra ämnen etc.), borde de inte spela alls. Gamblers rekommenderas också att de ska kontakta en psykiatrisk utövare om de är i tvivel om deras förmåga att hantera spel, oavsett om de är online eller offline.

Så vad ska potentiella problemspelare se ut när de försöker lista ut om de kan hantera spelunderhållning utan att göra det till en missbruk?

Det första är att bestämma deras personlighetstreck och för att få reda på om de har ett mönster av beroendeframkallande beteende. Det kan vara allt från att äta till att röka, eller tvångsmässigt beteende som “missbruk” till renhet eller personlig hygien på nivåer som inte anses vara normalt beteende.

Spel är en bra form av underhållning och de allra flesta spelare tittar på denna tidsfördriv som de gör något annat, med de pengar de spenderar vid denna tid som ses i samma ljus som pengar som spenderas på bio eller en god måltid. Men för den lilla minoriteten där spelande blir en missbruk, är det inte kul i tidsfördriv – bara besatthet.

Så hur ska man gå om att begränsa spel om det finns tecken på beroendeframkallande beteende? Spelare kan börja med att göra mycket strikta personliga regler om hur länge de spenderar på kasinot och hur mycket pengar de har råd att spendera. Att ta personligt ansvar för att skapa en strikt spelregler kan minska alla beroendeframkallande personligheter.

Andra tips innebär att du tar regelbundna raster under spel sessioner och inte sitter i timmar i slutet framför datorn. Head clearing, gör något annat eller helt enkelt stänga av datorn kan göra underverk för alla tankar – beroendeframkallande personlighet eller inte! Slutligen finns det många uppsökande program som är villiga att hjälpa spelare som känner att de har utvecklat ett spelproblem. Mest kända online casino webbplatser kommer att bära information om dessa grupper och de allra flesta av dem är bara ett musklick bort.

Det är ingen skam att erkänna att du har problem, och spelare uppmanas att vända sig till proffs för hjälp om de känner till det minsta behovet. Gambling bör vara en rolig form av underhållning. Den minut som du inte tycker om det, borde vara det första tecknet på att något är fel.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *